Wie angekündigt, werde ich einige Kurse im Freibad geben.

Die Kurse finden bei gutem Wetter (kein Regen/Hagel/Schnee) statt ab sieben Teilnehmern.

Alle Kurse beginnen an den folgenden Terminen um 9h und dauern ca. eine Stunde.

Anmeldungen bitte per mail (maike.kraemer@maikekraemer.de) oder whatsapp (017632252108), alle Kurse können und müssen einzeln gebucht werden. 

Kosten: 5 Euro pro Teilnehmer und Stunde, bitte das Geld in bar mitbringen.

Samstag, 5.8.:
HIIT - Intervalltraining
Sportliches Kräftigungstraining für alle Körperregionen, schweißtreibend, anstrengend;-)
Ein bisschen Fitness ist Voraussetzung.

Samstag, 12.8.:
Pilates
Geeignet für alle.

Samstag, 26.8.:
Rumpftraining, gezieltes Training für die tiefen Bauchmuskeln und den gesamten Rücken
Geeignet für alle.

Samstag, 2.9.:
Yin Yoga
Yoga mit langem Innehalten in den einzelnen Positionen (bitte Kissen und oder Decken mitbringen)
Geeignet für alle.

Ich freu mich auf Euch!

Maike

P.S:Wenn ihr Fragen habt: fragt;-)